昨夜在母亲那边照料，回到自家时天色已亮，心里只觉得时间催得很紧。匆匆热上一碗前日剩下的小米糊糊当作早饭，吃完，第一个念头便是甩手出门，赶去忙当日的诸事。 目光落在沾着米糊的碗...
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从容些，任何事都没那般的急
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花期有早晚，晚开亦芬芳
常常在想，一个人想要拥有长久的价值，离不开强大的记忆承载力。当然，这只是一点感悟，未必全然正确。有人说善于识人用人、汇聚贤才，便能成事。可归根到底，想要成为有分量的个体，依仗...
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品读《大宋风骨》：读懂范仲淹的千古格局与人生修行
今日静心聆听李蕾讲经典《大宋风骨》，深度品读范仲淹的一生，内心深受震撼，亦有颇多通透的人生感悟。 长久以来，对范仲淹的认知，大多局限于中学课本里的《岳阳楼记》，熟记“先天下之...
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真正的自律，从觉察微小的时间漏洞开始
清晨六点五十五分，站在晨光里，心底生出一份淡淡的欢喜与感慨。 对比昨天晨起八点十分的节奏，今天的我，硬生生多出了一小时十五分钟的富余时间。 看似只是短短一小时的差距，却让我深...
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读叶圣陶《人为什么要读书》：最朴素的文字，藏着人生最深的通透
晨起收拾琐事，静心安神时，听了李蕾讲经典里叶圣陶先生的《人为什么要读书》。叶圣陶，是几代人课本里熟悉的名字。我们都知道，他是现代语文教育的奠基人，定下 “语文” 这个学科之名...
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行路即修行，沿途皆是记忆的课堂
从家到单位，不过十六七分钟的路程。昨天才开始试着在路上刻意观察、训练记忆，今天上路，竟不自觉地留心眼前的一车一人、一景一物。目光扫过，像摄像机一样把画面收纳进来，走过后，那些...
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善待自己，从一身洁净开始
今早正要启程出门，发现内衣有些脏了。一瞬间闪过念头：将就一下也无妨，不必麻烦更换。可转念一想，每一天都是崭新的，为何要潦草凑合着过日子？ 于是转身回到卧室，换上干净的内衣，再...
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以历史为镜，修一身磅礴气魄
清晨八点十三分，本该奔赴上班的路途，却依旧站在镜前，一手执麦克风，一手持手机，与自己深度对话。 这两样物件，是独处精进、突破自我最忠实的伙伴。很多时候，我们最该坚持的成长，往...
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抉择的底色，是善待自身
行色匆匆，时辰迫在眉睫，正要动身奔赴行程，身体却传来讯号。一瞬之间，心头生出抉择：是强忍不适即刻出发，还是先顺应身体的诉求？ 最终选择停下脚步。 后来慢慢体悟其中的道理：当身...
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圣贤之道，贵在慎独与守常
傍晚归家，本计划七点到家，途中与友人同行，闲谈往事，到家时辰一如预想。晚餐之时，明知不宜多食，见桌上剩餐颇多，便不自觉多食了几分。随后又参与一场紧急视频会议，诸事落定之后，却...
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小处调习，便是最好的养生
最近遇上一桩小事，看似细微，却带给我很深的感悟。最近右眼眼角起了皮癣，起初心里疑惑，琢磨着缘由。慢慢溯源才发现，问题藏在日常冷水锻炼的用具上：洗漱盆长期放在潮湿阴暗的角落，偶...
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路上的画面，是训练记忆力最好的课堂
今天骑车上班，给自己安排了一件小事：沿途用心定格场景、人物，以此锻炼记忆力。一路缓缓前行，一帧帧画面慢慢在脑海留存。 行至山西博物院西门北侧，成片停放的单车里，一辆格外精致的...
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别等有空，重要的事，现在就去做
清晨八点零七分，本该奔赴上班的路途，却站在镜子前，一手握着麦克风，一手打开豆包，对着镜面里的自己练习表达。起身之后行色匆匆，那一刻心里也曾纠结：都到点了，还要坚持这件事吗？ ...
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最动人的教育，永远是真诚与包容｜读《我在职高当班主任》有感
今日在樊登非凡精读馆，听完由路一鸣、李亮老师共同解读的《我在职高当班主任》。起初，内心带着几分纠结，本以为这是一段与自己人生经历无关、难以共情的内容，本没有太大兴趣。但耐下心...
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别让琐碎，挤占了向上的路
清晨醒来，本计划一早便安排自我提升的功课，可一晃就到七点四十，临近上班，才勉强挤出三五分钟匆匆开始。 常常在想，为什么自我成长这件事，总是很难坚持？人的时间和精力本就有限，不...
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主动开口，是自我救赎的开始
心里筹划许久的一件事，就是练习当众演讲。长久以来，自己大多隐在幕后，默默做着铺路搭台、为他人做嫁衣的工作。如今慢慢明白，这件事，必须自己去做。 不要寄希望于凭空遇见的所谓贵人...
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放下完美，从容开口｜听《再见，我的紧张体质》有感
今天在帆书（樊登读书），听路一鸣老师解读了日本形象顾问伊势田幸永的《再见，我的紧张体质》。这本书专门面向演讲、汇报、当众交流容易紧张的人群，作者长期在日本高校授课，深耕人际表...