240 发简信
IP属地:浙江
  • 120
    2019-07-14

    三丰派武当太极课程内容(2019年7月1日)肖龙有口述夏唯嫣整理 基本功训练松筋活骨 ①压腿 正压 侧压 翻胯压 ②压肩 双手把杆腰背挺直 ③弓 马 虚 朴 斜 丁 独立步 ...