食材 秋葵、鸡蛋、盐、食用油、胡椒粉 步骤 1、开水里加一点盐和食用油，秋葵放热水里焯两分钟。 2、把秋葵切成小块。 3、鸡蛋加入胡椒粉和盐，搅...

食材 鸡蛋、虾仁、香葱、生抽、蚝油、香醋、辣椒粉、淀粉、糖。 步骤 1、少许油炒一下虾仁。 2、热油炒一下鸡蛋，倒入虾仁翻炒。 3、倒入料汁(生...

食材 菜椒、大虾、葱、姜、蒜、蚝油、料酒。 步骤 1、大虾去壳去虾线。 2、水开加料酒、姜、蒜焯一下虾仁。 3、少许油炒香一下蒜，倒入菜椒，炒一...

食材 冬瓜、鸡蛋、葱、蒜、虾皮。 步骤 1、冬瓜去皮去瓤，切片，鸡蛋煎一下。 2、少许油炒香蒜末，倒入冬瓜炒至断生。 3、加入鸡蛋、适量的水、少...

鲈鱼蒸鸡蛋，味鲜。 食材 鲈鱼、鸡蛋、葱、姜、生粉、生抽。 步骤 1、鲈鱼加姜、生粉腌制一下。 2、鸡蛋加温水搅拌均匀，水开后，盖上盘子，蒸上1...

芹菜炒鸡蛋，色香味营养俱全。 食材 芹菜、鸡蛋、葱、蒜、百合、蚝油。 步骤 1、芹菜去叶切小段，焯一下水，鸡蛋煎一下。 2、热油炒一下葱、蒜，倒...

食材 橙子、鸡蛋、葱、蒜、辣椒、胡椒粉、生抽、糖、料酒。 步骤 1、蛏子焯一下水，取肉。 2、鸡蛋加盐、胡椒粉、葱花搅拌。 3、热油炒香蒜末、辣...

食材 西兰花、鲜大虾、葱、姜、蒜。 步骤 1、大虾洗净，剥壳去虾线，放点生抽、胡椒粉、料酒、葱、姜、蒜末腌制一下。 2、锅中开水，西兰花焯水30...