胖不是错，但瘦不下来就是自己的问题了，干嘛要找这些那些借口。。。只要身体没问题，哪有人瘦不下来
确认过眼神，你还是200斤的女人【女司机故事集】是8分实写2分虚构写作故事故事多为亲见亲闻故事没有真假，没有对错26th 一个人的品质，不是由他人所说，而是看这个人做了些什么 弗雷德里克·巴克曼 《一个叫欧...
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雪后的葡萄园 ·别信那些什么基因决定胖瘦的，只要你的身体没有代谢类疾病（这个真没辙……）或者心肌炎等严格控制活动量的疾病。否则辅以够强度的力量训练，加适当有氧再加控制饮食，绝对瘦得下来。至少有肌肉，身材也有型。我最重的时候身高1米80，体重118公斤。目前维持在一百公斤以里。但即便我118公斤的时候，也比一堆同身高只180斤的胖子，看着要苗条很多。
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雪后的葡萄园 ·
有些事情即使你很努力也不能达成目标，这可能就算是宿命吧。但是减肥这件事，我从来不相信有瘦不下来的人，你只要努力锻炼，也可能体重没变化，但是体型和体脂率一定会有变化的。每一滴汗水都不会白流。只要对自己足够狠，没有减不下来的脂肪。我跑步三年，每月跑量平均150km，穿插健身房练力量，体重没什么变化，但是以前大肚子，现在有腹肌了。
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大学两年读了200多本书，向你推荐这7本文/瓯南 自2014年入大学以来，已将近两年了。两年的时间过得飞快，生活虽然平淡无奇，但最让我感到骄傲的，是这两年的时间，我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...
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我是道长，本名程驿，简书签约作者，简书大学堂讲师，掌阅签约讲师。<br>公众号：道长的思维铺子（ID:daozhangsiwei）<br>思考类书籍《认知颠覆》作者。<br><br>写作方向专注“个人思维及认知提升”，来到简书，写作目标是“力求1年思考100个问题，死磕每件事物的本质原因”。<br><br>曾在传统咨询行业及互联网行业做过培训师、产品经理、营销总监，AI项目总监等职务。<br><br>如果你有有趣的问题，可以加我微信18156392，大家探讨。<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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我是一名内向者，如何通过表达去掌控局面01 先问一句，你是内向者还是外向者？ 但是我想，你很可能会这样回答：“我应该是中性偏内向”，或者“我感觉自己有双重性格。”总之，我猜这个回答多半是模棱两可。 其实，这是因为...
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知识付费这两年，我花5000元买的4个教训
01 618电商大促的第二天，和同事交流购物心得，我说我买了四百多块钱的书。她们面露诧异之情：我一年都没买过四百块钱的书啊! 因为很多时候书籍也是同事代收，我才意识到和她们衣...
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