转化你的情绪练习 第一步：辩识出感受 在每次的感受升起来的时候。我们认出它，知道这是一种情绪，是一种感受，这个认识的动作就是正念。 比如你感受到恐惧，你让正念现前，看着自己的...
发简信
IP属地：宁夏回族自治区
-
-
-
苛依越来越棒了！支持你！抱抱
《认可中国行》岢依写在认可自己第七天
为公平台认可中国行大型公益活动，今天是第七天，而我这几天每天都认真写下对自己的十个认可优点。今天我给认可自己贴上绿色生命之花 其实峨眉山能量课老丁师兄就对认...
