瑜伽里有很多优美的体式，但是真正的瑜伽是会呼吸的，太极我也喜欢，也是需要沉稳的呼吸的。我刚开始接触瑜伽以为瑜伽就是练习柔韧，其实不然，任何一个动...

我现在42岁了，仔细算算不出意外明年就是43岁，如果从现在注重养生保持好心态，我大概率能活到个七老八十，在无忧无虑中度过这后半辈子，然而，看看前...

2020年的时候，我得了一个很多医生都说没事的病，焦虑症，这个病我也不知道要怎么化解，有时候上来一股劲，不难受但是恐惧。孩子考上了学，我也周转了...

还有两个月又过年，匆匆地不敢算账，起早贪黑的太不容易了。年轻的时候每个人都希望自己有很多钱，中年后都希望没有房贷、车贷、贷款挣得多少都是自己的是...

今天跟朋友说我还要再干20年，也可以像她那样随意安排全天的24小时。 昨晚发烧了，莫名的就是38°，最近这几年轻易不感冒，但凡感冒都得发烧，身体...

三万块钱对于哪一个家庭来说都不是一笔大钱，而三万天对于每个人来说却是一辈子的天数。三万于物质垫垫脚尖都可以够到，三万于生命而非可求。 从出生到死...

一直想做成几件事，一直在想……该做的没有做，没做的思绪又来了，不是事本身有多难，而是人本身没有坚持的动力。悲哀吧。所以说人都是活该自作自受的。 ...