有人说，孤独是生命的底色。但你可能不知道，孤独其实分为两种：一种如深海，静默中蕴藏无限力量；一种如荒漠，空寂中只剩无垠荒凉。前者滋养灵魂，后者消耗生命——而辨别两者的能力，决...
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孤独分两种：一种滋养灵魂，一种消耗生命
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离婚，是一场“越狱”：迫使我逃离了舒适区
离婚以前，我的人生是一条被规划得笔直的路。 听父母的话选了稳定的工作，到了年龄嫁了人，婚后学着做饭、熨衣、把家里收拾得一尘不染，学着在他晚归时不抱怨，在他沉默时不追问。我以为...
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自信不是天赋，是刻意练习的结果：教你两步唤醒内在力量
你身边有没有这样的人—— 面对新项目，第一反应是“这个太难了，我肯定做不好”；而另一些人则会说“虽然没做过，但可以试试看”。 同样一份挑战摆在面前，为什么人们的反应如此不同？...
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在时间中，与一切未得到的和平共处
上周带女儿去公园喂鸽子，看见个特别有意思的场景。 一个小男孩攥着玉米粒，追着鸽子跑了半天，一粒都没喂出去。急得小脸通红，把玉米粒往地上一摔，蹲在那儿掉眼泪：“它们为什么不吃我...
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不好惹，才是一个人真正的魅力！
01被压抑的愤怒不会消失 高三毕业那年的夏天，我参加了同学的毕业答谢宴。餐后，一群人转场去了KTV——那是我第一次进那种场合，手足无措地坐在角落，看着别人自信地点歌、演唱。 ...
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关系里的强者一定是敢于表达自己婴儿般的需要
我们从小被教育要“懂事”，要“坚强”。 为什么我们总习惯在关系里“装强大”？ 其实这背后藏着一种深层的“生存恐惧”。小时候，我们可能有过这样的体验：哭闹着说“我怕黑”，被大人...
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中国式好人，往往三十岁后开始自我怀疑，四十岁后怨气横生，六七十岁积攒很多负能量……
不知道你身边有没有这样的人？他们一辈子都在践行“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，把“善良”当成人生的唯一准则，却在日复一日的妥协里，慢慢耗光了自己的活力。 心理学上有个概念...
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你活得越正确，你的生命力反而越被压抑
我们身边总有这样的人：他们善良、体贴、处处为他人着想，却唯独不敢表达自己的需要；他们谦逊、低调、从不争抢，却常常在深夜感到莫名的压抑；他们彬彬有礼、从不发火，却在亲密关系中筑...