读《接纳》第一章节 上了一天班，让我最累的不是工作，而是久坐，白班要坐八个点守着电脑 这个强度的工作状态，让我工作之余，不得不努力经营食疗，同时...

为什么接受不了自己犯的错 我从前也是一个很容易陷入自责的人，所以，只要一犯错，就很容易陷入思考反刍，反复把自己的过错拎出来批判 直到现在，我还是...

两年前就有粉丝说过 你要是开启读书带货，我肯定持续关注哈哈 这下真的应粉丝要求，决定做读书博主，是刷到筝小钱老师的视频，她说现在读书➕任何赛道都...

化工人，用心学 写出了自我的救赎 数不清的夜班，我写下了各种生活状态，也参与了大大小小的人生成长课，有时候想想，生活原来还能以这种方式“吞下后悔...

倒班，我把昼夜颠倒，过成了改命的工具 记得那是2015年，是倒班的第二年，和大多数人一样，我最喜欢上中班和夜班，中班不用早起，可以在家看看书，夜...

越做食疗越会发现 每个人都在觉醒 不再追求了风口和流量了 因为每个人的适配和大环境都不同 有人生存环境不同、有人压力不同 有人体质不同，还有人原...

听过一句歌词 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节 现在看来，说的是心境亦是生存规律 春天是百花盛开的季节，包容万物、...

听过一句歌词 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节 现在看来，说的是心境亦是生存规律 春天是百花盛开的季节，包容万物、...

工厂里的中年，以微弱姿态向上谋生 每次白班起床都很难，五六遍闹钟也还要按几次延迟，头脑发胀、脊梁骨发沉，加上工作还要久坐，不免就形成了颈椎病、脾...