江梦南

控制情绪，不仅是在为自己保健康 也是在一定程度上，帮君主留人才 帮普通人留贵人 俾斯麦是一个大国首相，要处理很多事儿，有次和国王发脾气，本以为会被国王罢免 结果，国王只是回到...

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学会让自己“断网”，生活才能有效重启 在喜马拉雅有本书，是这样说的: 一定要在早晨起床后扔掉手机，专注自己、洗漱穿衣、吃早餐，出门再碰手机 不然，一旦拿起了拿起了手机，各种信...

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学会“表达自己的能力”，也是一种能力 坦白说: 从四年前开始，简书更新1500多篇原创，点赞和认可我的粉丝越来越多，期间也有人通过文章添加我，表达对我的崇拜，还把我当成了老师...

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白班八个点的工作，工人13年，10年间的摆烂，原来都在埋伏笔 大家好我是尹航，一名唐山人，也是一位13年的化工工人，业余坚持写作四年，分享食疗三年 生活里你认命过吗，或者说你...

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去法院一趟，我见识到了每个人最真实的一面 去年因为一层漏水，我被卷入一场官司，今天正式开庭审理 起因是一层楼水，二层因个人原因拖延、推诿扯皮各种理由拒不到场，结果就是一层厨房...

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五月，后窗的柿子树又绽满了绿色 五月的今天，是我的第二个夜班，和平常一样刚到家，一早上如常交班打卡，又陪老妈去了趟医院拿药 这不，前几天和老爸吵完架就闹着心脏不舒服，昨天抽个...

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化工13年，曾经被我吞下去的内耗 终于成为了我人生的养料 读完《被讨厌的勇气》第一页，久久不能平静，有句话是这么写的 “我们都曾对自己的学历、容貌有着强烈的自卑感，太在意外界...

江梦南

读完被讨厌的勇气，我被自己吓到了 原来我是这样的一个人。 被讨厌的勇气才看到第七页，就被一句话彻底颠覆了人生观 哲人说，很多人并不是恐惧社交、没遇见合拍的人，才不去社交的，相...

江梦南

刚刚聊个新朋友。没有推荐东西 就是说说彼此的过往，但觉得惺惺相惜 一问才知道，经历和我一样，爱写作、熬夜长达十年，通宵更是常事 快生活的时代，仿佛只有躺在被窝刷短视频才能短暂...

江梦南

起步，从不怕在于多晚 粥左罗说过，你今年不会写作就从今年开始练习，明年这个时候，你就能小有成就了 现实却是，好多人不敢起步，怕被人侧目、指点、被人议论，其实不管好事儿坏事儿，...

江梦南

中控养闲心，但我从未停止灌溉 七点半到现在，写了三页纸，和豆包梳理了 三点核心成长秘诀 三思后行VS思考反刍 前者在于谋定后动，找解决之法，后者在于脑补坏处，原地内耗 其实人...

江梦南

谨慎有度，不被世俗教育绑架 起床在读这句话，“豫若冬涉川” 意思是形容做事儿像冬天过河一样谨慎妥帖 ，不贸然行动 小时候我们接受的教育也是，一定要反复三思，不能有差错，可过度...

江梦南

思考日记，拒绝反刍 （化工人，教你如何自愈） 刚读到“思考反刍”，很多内耗、焦虑的状态都是从反复思考过去的事儿缘起的，当然了，思考本身没错，但我们不应该把以前的认知结果当成抽...

江梦南

13年的工龄，终于在烟熏火燎中学会了自愈，也学会了如何把自己卖的更贵 夜班总是难熬的，至少以前这么认为，车间里彻夜不停的机器轰鸣、随时可能报警的气体检测仪，一个小时巡检一次、...

江梦南

13年工人，正在用毅力闯写作圈 也正在跳出层层枷锁 工作13年，却在踏入29岁时年强行给自己按下重启键，开始写作，看似有点突兀却又那么自然，仿佛早就该走这条路 其时早就有迹可...

江梦南

化工人的定期升维和充电，是最高阶的长大 下午在海边和哥们儿扔石子、逗海鸥，像两个小孩子一样嬉笑打闹，记得上学时候也是这个样子，一转眼，我们都已经人到中年了 不过，丝毫没有焦虑...

江梦南

车间里谋生活，笔墨下求自愈 数不清的夜晚在我身上走过，有夜班、有难以接纳的现状、还有对未来的憧憬，总之，夜晚从不是只有睡眠，对我来说，还是一种梳理、一种自愈 今天这条圈，想写...

江梦南

陪伴这堂课，我们总是顾此失彼的 下午接班，蔡磊夫人的一个微博被人看见疯狂安慰，是这样写的“他走了，再也没人等我回家了” 大家以为是蔡磊离开，都在评论区安慰，后来得知，是段瑞老...