因为运动可以延长生命的长度，读书可以拓宽生命的宽度，所以我叫长和宽。
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脱胎换骨的12个习惯
很多人都会因为生活中的一些不经意的小习惯而改变生活的轨道 今天分享几个能够让你脱胎换骨的12个小习惯 1、坚持早起 早起不是为了起床刷手机看剧，而是为了能够在早上这段时间集中...
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女生一定要逼自己一次女生一定要逼自己一次！ 别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。 该如何逼自己自律呢？ 1、早睡早起 虽然这是祖先传下来的养生秘诀，但是对于现代人来说，尤其是年轻人，还是很难做到的...
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