心理咨询师艾渼

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武志红《自我的诞生》"我"是一切的根源
引言：为什么"我"是一切的根源武志红在本书开篇就提出了一个振聋发聩的观点：大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。我们常把"我"挂在嘴边，但这...

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王心傲《这就是人性》看穿底层逻辑，活成一个明白人
《这就是人性：看穿底层逻辑，活成一个明白人》全书精华总结引言：从“童话滤镜”到“灰度认知”的成人礼我们每个人都曾是童话故事的信徒，相信善恶终...

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马歇尔《非暴力沟通》沟通是什么
《非暴力沟通》万字干货总结一、全书总纲：非暴力沟通是什么 1.1 核心理念非暴力沟通（NVC）由马歇尔·卢森堡博士提出，是一种基于善意与慈悲...

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彼得《别害怕冲突》把"说不通"变成"聊得开"的系统方法
《别害怕冲突》深度读书总结：把"说不通"变成"聊得开"的系统方法你是否经历过这样的时刻：明明只是想和同事讨论一个工作方案，几句话之后却演变成互...

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2025-07-05 老妈催眠
第一步：逐节放松好，现在请你闭上眼睛，将注意力放在你的双脚上，去感受你的双脚越来越沉的压在床面上，去感受你的双脚越来越放松；这种放松的感觉继...

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潜能开发乐
催眠潜入：好现在睁开眼睛，在你的前方找到一个点盯紧它，找到的话，请你动动手指告诉我。很好，过一会儿我会从20数到0，我每数一个数你都会迅速的...

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2020-09-09
第一步：逐节放松好现在睁开眼睛，在你的前方找到一个点盯紧它，找到的话，请你动动手指告诉我。很好，过一会儿我会从20数到0，我每数一个数你都...

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咨询－放松祛病
好现在睁开眼睛，在你的前方找到一个点盯紧它，找到的话，请你动动手指告诉我。很好，过一会儿我会从20数到0，我每数一个数你都会迅速的闭上眼睛再迅...

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学前小课堂
学前孩子的专注力还在持续发展的过程当中，即将面临幼小衔接的过程中，你是否有专注力方面的困惑呢？艾渼直播继续和你探讨高质量的亲子陪伴的相关话题，这...

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