送给你一颗小星星。送你花一朵。你在我生命中，太多的感动。你是我的天使，一路指引我。无论岁月变幻，爱你唱成歌。 听我说谢谢你。因为有你，温暖的四季...

让我们用岁月斟满酒杯。 第一杯敬天地，许父母松柏长青，许小家幸福安康。 第二杯敬时光，守家族根脉生长，护童真永不散场。 第三杯，敬此刻的您。 愿...

10.4打卡 拉伸背部 左右腿健步蹲各100个 乡下的空气很凉。但做着做着做着就出汗了。 这一天，又出了个事故。做晚饭的时候热油溅起来伤到了我的...

你有没有过被唠叨的想要爆炸的感觉？ 以后我老了，坚决不唠叨我的孩子。 孩子是独立的个体。等我老了，孩子们早就能够独当一面了。而且那时候的世界规则...

10.1打卡 前提腿100次 侧提腿100次 深蹲100次 垫脚手臂上举100次 早上赶车亡命15分钟[破涕为笑] 回老家了，感觉不方便运动。 ...

第四个方案是焯水，就是将蔬菜放入沸水中，一两分钟后再过一遍冷水。 研究发现，辣椒和茄子焯水后，农残几乎能被全部清除，菜花和西兰花的农残清除率也能...

清洗果蔬时，加点盐、放点醋或者来点小苏打，可以大大减少农残。这个消除率能有多高？每项实验研究针对每种农药的检测不同，从减少38%到减少97%的都...

9.29打卡 慢跑27分钟。 弹力带: L型手臂5组*20个 背后上举5组*20个 背后左右平举5组*20个 垫子: 跪姿凯格尔5组*20个 卷...