现在社会上、网络上，说站桩养生的文章和声音越来越多了。五花八门，各执一端。这是好事，但也孕育着危机，主要是有的桩法盛名之下、其实难副，更别提鱼龙混杂之下、更是令人良莠难...
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实在忍不住了，我也来说说站桩养生
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从《内功真经》体悟的站桩粗浅心得
●膝盖能感觉到四面大力吗？ ●裆有极力向外挣横劲吗？ ●胯做到了坚而稳吗？ ●胸有上提、肩有下按的感觉吗？ ●胸虽出而有收敛之意吗？ ●胁如鱼有腮、开张舒展、紧弹聚敛吗？ ...
现在社会上、网络上，说站桩养生的文章和声音越来越多了。五花八门，各执一端。这是好事，但也孕育着危机，主要是有的桩法盛名之下、其实难副，更别提鱼龙混杂之下、更是令人良莠难...
●膝盖能感觉到四面大力吗？ ●裆有极力向外挣横劲吗？ ●胯做到了坚而稳吗？ ●胸有上提、肩有下按的感觉吗？ ●胸虽出而有收敛之意吗？ ●胁如鱼有腮、开张舒展、紧弹聚敛吗？ ...
