1. 首先，充足的睡眠会使人的第二天的精神百倍，所以早睡早起，不熬夜玩手机，是第一要素。 2.起床之后喝一杯温水，对肾对血液都是非常好的，之后稍微锻炼一下吃点早餐，晨间锻炼可...
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总觉得自己一天天没有精神？做到这几点，让你每天都精神满满！
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我就是那个不化妆的懒女人
活到这么大，我化妆次数用一只手都能够数得过来，24岁个人写真一次，25岁婚纱照和婚礼两次，公司年会演节目一次。也正因为我平时素颜，不施粉黛，所以每次化妆都会“惊艳”到身边的人...
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有益大脑的阅读建议：读纸质书，读看似“没用”的文学书
一日不读书，差距看不出；一周不读书，智商输给猪 来自：神译局 译者：喜汤 编者按：现代社会的快节奏让我们静下心来读书的时间比过去少了很多，但读书依旧是我们社会生活和学习中...
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如何做一个精致的女生
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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我每天花5分钟，一不小心变成朋友圈羡慕的高效人士
大家晚上好，我是永远爱你们的美丽Vase。 今天给大家分享一下，我每天高效率的小方法，希望你们喜欢。 ---1--- 拖延症晚期的内心世界 自从我开始在朋友圈分享自己的周总结...
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读完这5本书，我改变了浑浑噩噩的生活方式时间总是在不经意间走得很快，转眼还有两个月就要从大学毕业，接受社会的磨练，想到未来，不免有些迷茫。这学期没什么课程，空闲时间一多，空虚感也会在毫无作为度过的每天里渐渐涌上心头...
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不做这件事，你看再多的书也不会有长进从古至今，从名家大师到普罗大众，读书的重要性和意义已被许多人谈论过，强调过。每个人读书的动机也有些许不同，于我而言，读书是为了满足好奇心，提升见识，拓展视野的边界。 虽然遗忘...
