踏雪与大鱼

跟步 后脚向前跟进半步，脚前掌先着地后脚上半步，但不越过前脚。【陈式】后腿屈膝，脚尖外摆，全脚掌擦地面向前脚跟靠近;前腿要屈膝坐胯后腿的膝关节要微外撑。前跟步的后腿跟进要快速有力。

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偏马步 两脚左右平行开立，相距脚长的2~3倍，两腿屈膝下蹲，大腿略高于水平重心偏移左或右，重量比为4:6，两脚尖分别外撇 30°

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掤太极拳基本技法。拥为太极十三势之首，运用很广，可向任意方向运力。拳家有“太极拳无处不拥”之说。其动作做法:左臂或右臂平屈呈弓形，用前臂外侧和手背向前方推出，高与肩平掌心朝胸...

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拳法指拳的运使方法。太极拳常用拳法有冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、撞拳砸拳、侧崩、弹抖拳等。冲拳立拳或平拳自腰间向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。【陈式】由胸前旋臂弹抖...

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内外相合，太极拳动态术语。内外相合指内意与外形的协调配合。所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外一气,则浑然无间。杨澄甫口述太极拳之练习讲:“属于内者，即所谓用意不用力...

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太极拳心法心法是通过人心(意念)的活动控制身体和技术招式的各种方式和手段。尧舜十六字心法“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，被认为是中国最古老的心法。太极拳要求“以心...

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八面 太极拳术语。八面指四正四隅。拳论里有 “支撑八面” 的说法，若把太极拳想象成一个立体的球，那么球的前后、左右、上下以及两个斜角，这八个空间方向都能做到对称用力，且保持平...

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拳诀武术术语。拳诀是根据武术技术内容、练功方法、技术招式等核心要点编成的便于记忆的语句，是表达武术技术招式的窍门或妙法的口诀字词。“诀”的本义是窍门、妙法。“诀”语出《送棋僧...

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陈长兴(1771-1853)系陈氏第十四世，他对陈王廷创编的拳套进行整理由博返约，创编了陈式太极拳一路和炮捶(后称陈氏第二路)，此即至今仍广为传习的陈式太极拳老架(亦称大架)...

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太极拳是中华武术拳种之一，是以攻防技击动作为素材，以古代太极学说为依据，吸取中医的经络学、古代养生的导引吐纳术而创编出来的，融攻防、健身为一体的一种特殊拳种。因其理根于太极学...

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moderate [ˈmɒd(ə)rət] adj.（尤指政见）温和的，不激进的；中等的；不过分的，适度的[ˈmɒdəreɪt] v.（使）缓和；减轻，减弱；节制例句 The...

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consume [kənˈsjuːm] v. 消耗，消费；吃，喝例句 This garbage can harm marine animals, which consume ...

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captivate [ˈkæptɪveɪt] v. 使着迷，迷住，吸引例句 He said he was so captivated that he finished the...

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warrant [ˈwɒrənt] ① v. 使……显得必要，值得；保证，担保 ② n. 搜查令，拘捕令；许可（证）；正当理由，依据例句 “It is not clear w...

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pledge [pledʒ] ① v.（公开或正式）保证，承诺；抵押 ② n. 保证，誓言；抵押物例句 Prakash Javadekar, the minister for...

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conclude [kənˈkluːd] v. 得出结论；推断，断定；（使）结束，终止 派生 conclusion [kənˈkluːʒ(ə)n] n. 结论，推论；结束；结...

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consent [kənˈsent] ① n. 许可，允许；同意，赞同 ② v. 同意；允许例句 Scientists can then use this data for ...

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sow [səʊ] v. 播（种）；散布，激起（会在将来产生不良影响的事物）例句 But this then creates a false equivalence betw...

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tumble [ˈtʌmb(ə)l] ① v.（使）摔倒，跌落；（价格或数量）暴跌，骤降 ② n.（尤指从高处的）倒下，跌落；（水平的）下降例句 This binary wa...