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醒醒笔记vs周醒

即兴演讲⑦:演讲紧张了怎么办？
紧张的缘由紧张未知，怕自己发挥不好紧张紧张本身摆脱紧张的实战方式 ①刻意主动多次练习 ②充分准备 ③找出气势塌陷的地方 ④做大纲 ⑤一直练习到发言之前 ⑥找适合的背景音...

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