听完郑伟老师《科学发声》的微课，知道了“啊、呜、咿”三个中、低、高练声元音，记住了“闻花香 喉部放松 两肩放松 胸部放松 气息下沉 小腹微收 气沉丹田 两肋打开”内家心法口诀...
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别学东学西了，先建立自己的知识体系吧我们每天都在接受微信公众号的文章轰炸，我们点赞、转发，甚至保存。然后呢，我们为了什么学习？ 我们发现自己有好多东西要学，但是哪些对我们有价值呢？哪些投资回报率不高呢？我们选择...
