晓说娟绘

概述 【P1】优势才干项概览 优势详述 【P2-P17】强化发挥前十项（经常使用，甚至过度使用） 前五项详细，每一项（带来的价值、行为表现[独特]、背后的动机、强化优势、注意...

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从压抑愤怒，到思考愤怒，再到使用愤怒，掌握处理愤怒情绪的三重境界，我们就拥有了“愤怒的自由”。

【14/365 图解魔法箱】四种基本情绪

喜怒哀惧 “怒”的力量 保护自己，给我们力量改变一个不能接受的情况。用愤怒带来的力量，改变自己，才是突破的方向 失望，对别人失望来自于想要控制的企图，对自己失望来自于不接受自...

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通常认为，愤怒是一种“负能量”，攻击性太强、破坏力太大。其实，愤怒是一种可利用的能量，用好了就是正能量，用错了地方才是负能量。

我们可以策略性地使用愤怒，比如，在合适的场合、用合适的方式、向特定的对象发怒，可以实现维护边界、引发注意、改变对方行为等很多效果，发怒是特定情景下的对外沟通工具。对内，我们可以把愤怒转为向上的动力，所谓“发愤图强”，这是一种强大的精神力量。

【14/365 图解魔法箱】四种基本情绪

喜怒哀惧 “怒”的力量 保护自己，给我们力量改变一个不能接受的情况。用愤怒带来的力量，改变自己，才是突破的方向 失望，对别人失望来自于想要控制的企图，对自己失望来自于不接受自...

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今天老大离职了。 但是在离职之前，还在和我一起做年度预算，还在给我更新考核内容，还在为我们的考核做最后的PK。 大家也在偷偷的为她准备晚上的聚会，虽然没有轰轰烈烈，但是，大家...