一位90后老阿姨生娃之后的健康保养故事🤱 不知道生完宝宝的有没有跟我一样糟糕的情况 ☹️明显感觉以前满满的胶原蛋白被宝宝带走啦，脸部眼部都有下垂的迹象 更糟糕的是身体每况愈下...
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自然阳光代谢管理让我健康又逆龄🔅你必须要知道的身体代谢管理知识 -
从0到1再到100-懿德2020.01.06
我觉得自己非常的幸运，十月份受太太的影响参加了线下一节课，紧接着就参加了27期演讲训练营，在演讲技巧上取得了一些小突破，进而参加了苏州、杭州两次一阶课，作为学习官助教换了一个...
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演讲菜鸟第一场比赛的惨痛经历
学习了龙兄演说线下导师班之后，感觉自己当时是已经学的还算过得去了，上台也表现自如了。回来之后就是每天坚持在坚持星球的公众号里面视频打卡，有时候很累了也会坚持去打完卡，因为自己...
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今天把老板给炒了，努力的目的是为了有能力追逐自己的梦想-龙兄大师班助力梦想参加了龙兄演说大师班，作为大师，作为高级培训师或是领导者，个人形象至关重要，所以为了让自己显得更加专业，从而打造个人IP形象，进而提升自己的影响力，昨天特地去海马体拍了形象照...
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演说生产力，我可以创造奇迹-跟龙兄学演
成长很累，在职场跌跌撞撞混了几年，从懵懂羞涩-悲催迷茫-目标方向-努力-挫折-转折-改变，一路走来，从稚嫩到渐渐成熟，走过很多弯路遇到过很多挫折，不甘接受原生家庭的束缚，所有...
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“3.8女王节”又来了，精致女神都用这份护肤秘诀！一年一度的“女王节”又来了，恰逢春天，万物复苏，也正是美容护肤的好时机。 护肤前先辨别肤质： 中性皮肤：角质层含水量适中, 皮脂分泌通畅，皮肤紧致有弹性，表面光滑润泽细致，是...
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