自由书写：好几天没写了，感觉可写东西很多，真正到写的时候却没啥可写的！

今天是儿童节！下午和先生一起去了滹沱河个太平河公园！今天天气炎热，在滹沱河玩水的人太多了，孩子们穿着泳衣在水里趴着、躺着、打水枪，上游下来的水流...

自由书写: 先生网购了几只小螃蟹，商家又赠了几只，先生怕爬出来，就放到了桶里！同事请走了几只，晚饭后，先生说去放生，我问——到哪放生？民...

通过上周的案例，高老师的解析，同伴的角色扮演，让我看清了我的角色错位，那就回归角色，昨晚，姐姐给送来一盘鸡蛋，我热情拉着她让她在这吃饭，...

孩子的课外课程已经结束，转眼就到八点返校的时间。我正专心听着线上课程，原本说好由先生送孩子上学，可看着孩子慢悠悠拖沓不前，几番催促依旧不...

放慢自己，时刻觉察，表达自己的正确感受，以空杯心态迎接一切事物

自由书写： 刚才有个同事来我们科室打印科室报表，一个表格里的2026 10，10打出来只显示1，试了好几次都不行，我说——10后面加个标...

自由书写: 今天是520，很特殊的日子，在这温馨的日子，和先生一起去游览了古城，漫步在古老的城墙上，看着蓝色的天空有白云在做伴，四周绿...

自由书写： 好几天没有静下心来书写梳理了，实操班的课程回放也一直断断续续没听完。昨晚听课的时候，先生就坐在我旁边，拿着针线一针一线缝着鱼缸...