d1e35633acd5

孩子中考结束后，想留长发、染头发，一直盼着体验一次。我心里是愿意给他尝试的机会，可孩子爸爸坚决不同意，我俩意见没能达成一致。最后孩子还是偷偷把头发拉直、染了色。 ...

d1e35633acd5

自由书写：不知不觉5天过去了，啥也没写，位没输出，说实话，中间也有想写的冲动，最后还是懒惰占了上风，随它去吧，不想写就放松两天吧

d1e35633acd5

我接受 尊重你一切的感受，我会更加理解我自己 不要在过去的创伤里反复咀嚼 不要在未知得事情里提前悲喜

d1e35633acd5

端午上午，我和先生结伴实地考察孩子中考备选学校。讲解老师带着我们走遍校园，清幽的环境、干净的食堂、承载过往的校史室，还有正安安静静上课的教室，一路看下来整体观感很不错。...

d1e35633acd5

自由书写： 今天有个感悟，关于昨晚先生指责我买的牙膏放桌子上的事，当时我感觉又被先生指责了，他又在否定我，牙膏放桌子上咋不行呢，无非桌子上乱一些，当时对先生的说教是不满...

d1e35633acd5

自由书写： 下午休息，陪先生去了观鸟台，同事说那地方很好玩，风景很美，鸟类品种父母，自由的在树枝上跳跃嬉，所谓观鸟台就是几个铁架子楼梯的平台，沿着小路走过，观鸟台在树...

d1e35633acd5

自由书写： 下班路口扫了辆哈罗单车，系统反复提示不在运营区。即便强行开锁，车子骑起来格外轻快，可到楼下想锁车，依旧判定越界无法落锁。我辗转骑到小区外的车辆聚集地，还是...

d1e35633acd5

今晚参加读书会，我分享了前两天和先生因忘带钥匙一事复盘的经过，也想听听大家的看法，找找自己做得不够周全的地方。 敬敬老师认可了我主动复盘、反思问题的态度，而高老师的点拨一下子...

d1e35633acd5

清晰一个问题比解决一个问题更重要

d1e35633acd5

周三一早要参加单位早会。我出门扔完垃圾，开门二次出门后，发现钥匙遗落在家，只好折返敲门。屋内的爱人正在卫生间，许久才开门，还面露不悦——真讨厌！眼看快要迟到，我着急之...

d1e35633acd5

三十年同窗经历十年再相聚，浙江、衡水的老友跨越距离重逢，满是久别重逢的欢喜。午后相伴漫步正定古城，逛广惠寺、登阳明楼，误入一家古韵悠悠的客栈，沉浸式感受古城独有的烟火...

d1e35633acd5

自由书写：好几天没写了，感觉可写东西很多，真正到写的时候却没啥可写的！

d1e35633acd5

今天是儿童节！下午和先生一起去了滹沱河个太平河公园！今天天气炎热，在滹沱河玩水的人太多了，孩子们穿着泳衣在水里趴着、躺着、打水枪，上游下来的水流还是有点急，我和先生牵手在水里...

d1e35633acd5

自由书写: 先生网购了几只小螃蟹，商家又赠了几只，先生怕爬出来，就放到了桶里！同事请走了几只，晚饭后，先生说去放生，我问——到哪放生？民心河里？先生——花卉园里的湖里...

d1e35633acd5

通过上周的案例，高老师的解析，同伴的角色扮演，让我看清了我的角色错位，那就回归角色，昨晚，姐姐给送来一盘鸡蛋，我热情拉着她让她在这吃饭，她说吃过了，我说，以后随时可以...

d1e35633acd5

孩子的课外课程已经结束，转眼就到八点返校的时间。我正专心听着线上课程，原本说好由先生送孩子上学，可看着孩子慢悠悠拖沓不前，几番催促依旧不见动静，先生一下子来了情绪，索...

d1e35633acd5

放慢自己，时刻觉察，表达自己的正确感受，以空杯心态迎接一切事物

d1e35633acd5

自由书写： 刚才有个同事来我们科室打印科室报表，一个表格里的2026 10，10打出来只显示1，试了好几次都不行，我说——10后面加个标点符号之类的看行不行，同事加了...

d1e35633acd5

自由书写: 今天是520，很特殊的日子，在这温馨的日子，和先生一起去游览了古城，漫步在古老的城墙上，看着蓝色的天空有白云在做伴，四周绿树成荫，让自己在这份难得的宁静...

d1e35633acd5

自由书写： 好几天没有静下心来书写梳理了，实操班的课程回放也一直断断续续没听完。昨晚听课的时候，先生就坐在我旁边，拿着针线一针一线缝着鱼缸的过滤网，好几层叠在一起，细细...