蓝颜小琪

生活中肥胖的人有很多，有一部分人是全身肥胖，但大部分人都是部分肥胖，比如有的人总体身材还不错，但就是腿上的赘肉太多了，看起来也会很胖，并且也会严重影响人的身材。想要瘦腿的话，...

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人们总是不太注意买的新衣服需要清洗这个问题，买到以后就会直接穿到自己的身上，尤其是对于一些贴身衣物来说影响是非常不好的，因为新衣服当中都是会有甲醛的。 如果是穿到自己身上的话...

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1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋...

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近些年来，糖尿病在我国呈现出井喷式的上升趋势，糖尿病也叫做富贵病，主要的原因在于平时饮食不良，摄入的热量过高，运动较少，这都是造成糖尿病的重要原因，当得了糖尿病以后，一定要注...

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我们大家都知道，人类是一个比较复杂的社交动物，我们每个人都生活在一个社交群体当中，所以我们大家需要时时刻刻的处理好社交关系。比如说我们大家在日常生活当中就会经常遇到聚餐的情况...

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对于苹果这个水果，我们是在熟悉不过了，老话说：“每日一个果，医生不找我”。就是说常吃苹果的好处。苹果吃起酸甜可口，美味多汁，适合任何人吃，尤其是老人和小孩多吃更有好处。苹果含...

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现在糖尿病的患者年龄越来越低，这跟生活中的饮食和作息是密不可分的。糖尿病主要分为两大型：一型和二型。一型糖尿病是必须要依赖胰岛素的，二型糖尿病是胰岛素分泌不足，还是需要饮食和...

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女人吃什么可以排毒？看完你就懂了！ 体内毒素堆积过多会给我们的肌肤带来很多的问题，痘痘、雀斑等肌肤问题很大原因是因为毒素，排毒是养颜护肤有效的方式之一，排毒的方法都很多，比如...

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饮食减肥是现在最推崇的，豆类的纤维素含量是很丰富的，是最好的减肥选择食品，我们平时都会经常吃黄豆，红豆，黑豆，绿豆吧，其实减肥就是那么轻松。 红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋...

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橄榄油主要有食用橄榄油和美容类橄榄油，而美容专用橄榄油是可以配合面膜使用的，其中橄榄油去黑头的效果也同样很好，橄榄油去黑头的方法，适用于大多数人，只需要几滴即可解决黑头。 橄...

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工作拖延症指的是在工作上行事拖拖拉拉，工作拖延症对事业的影响也非常大。一般情况下，引起工作拖延有很多原因，其中心理原因是一个因素，还有一个可能是过于追求完美引起的。 工作拖延...

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在减肥过程中，切记不能单靠一种食物减肥，红薯是有减肥的效果，但需要搭配，其他才能达到营养均衡。现在的人大鱼大肉，吃点红薯中和一下也是不错的哦。 减肥能不能吃红薯 在营养学里，...

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每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是由于各种原因出现了掉发的现象。所以当出现这种情况时，在平时的饮食习惯中一定要多重视，多吃黑芝麻，对于头发变黑变浓有很好的效果。 5种方法...

蓝颜小琪

随着年龄的增长，人们皮肤的胶原蛋白和水分流失，就容易出现皮肤松弛下垂的现象。皮肤松弛下垂，会使人们看起来衰老、没有光泽。那么有什么方法可以让松弛的皮肤变得紧致呢？ 1.毛巾冷...

蓝颜小琪

人到了一个阶段，生活开始给你做减法。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。 读而思。 两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一...

蓝颜小琪

没有品位的女人是一瓶汽水，看似激烈有趣，但是气泡一旦散去就变成一杯索然无味的甜水;有品位的女人一杯初泡的好茶，入口甘甜有余韵，越泡越香是她们的特点，余韵不绝就是她们如此吸引人...

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现在的女人大都是属于上班族，需要长期久坐在电脑桌前办公，但是这样的结果总是会给身体带来很多问题，久坐给你带来的危害，你真的知道吗? 容易肥胖 久坐的时候会导致全身的肌肉都处于...