咨询师，主攻时间管理和克服拖延症方向，提倡使用极强可操作性的方法来矫治拖延，主要从事个人拖延矫正和企业时间管理培训 采用器械辅助和系统训练帮助拖延症患者矫治不良习惯,全方位追踪性调整：作息、工作习惯、自我管理水平 船箱工作法创始人 知乎专栏已开通，微信号Arunchuanzhang 文章首发公众平台：船长的船