我总是不能控制好自己,不管是早睡,还是饮食不让自己撑到,后来我听说每一个成功的领导者,他们都有着很强的自控力,他们不管多么好吃的东西一定可以停住筷子 我不想做一个平平庸庸的人...

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我总是不能控制好自己,不管是早睡,还是饮食不让自己撑到,后来我听说每一个成功的领导者,他们都有着很强的自控力,他们不管多么好吃的东西一定可以停住筷子 我不想做一个平平庸庸的人...
TO 丁老师: 一觉醒来,想做一件自己无比想做的事情,然后下床学习 可仔细想想,竟已经没有已经自己无比想做的事情了 若搁以前呢,我可以去看看微博鹿晗就足够快乐了 再后来呢,我...
根据google的搜寻结果,正念mindfulness的定义是,不做任何评断,主动地将注意力集中在当下的经验上。 1 如何以科学的方式创建出不会累的心? --在脑科学与冥...
昨晚因梦睡醒以后,久久不能入睡,今天一天,这个梦反反复复在我脑海中出现,我想了很久为什么我摆脱不了它,明明已经有半年没出现了。 对于下个月的考试,我是没有多少...
抖音最近有首歌很火——《纸短情长》, 有句歌词是:怎么会爱上了他,并决定跟他回家。 哼起来朗朗上口,听起来也感人至极。 但有时候遇到这样的另一半,即使是决定跟他回家的那个人,...
文/明道创始人任向晖 此文已被扩写为完整版本电子书,在知乎,豆瓣和Kindle出版。点击以下链接可购买 从问题中学管理:十个高效管理方法论。 1、帕累托原则 (80/20原则...
拖延是每个追求上进的人不得不面对和解决的问题,有些人认为,凡事都可以“等一会儿”,偶尔等一会没关系,认为船到桥头自然直,天无绝人之路,拖延一会儿问题不大。 而这些人的行为往往...
自己是谁?什么才是真正的自己? 这是一个人一生一直在寻找和追求的答案。 我们的一生,就是一个寻找自我的过程。 而在这个过程中,却又常常弄不清楚自己的样子。自己到底是怎样的人?...