双木萍

生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天，都值得记忆。——许渊冲 2019年3月开始，我正式成为了一名全职妈妈。因为老二的出生，为了给孩子更好的陪伴...

俊英子

文/俊英子 之前，无意间在知乎刷到一个人，叫罗磊，是90后。 用半年打工赚的钱买了一辆单车，卖了iPad凑齐路费，花一个半月的时间，从成都到拉萨，一辆单车走了2200公里，翻...

跑者小于

跑步初期，莫名其妙的受伤总是让我非常痛苦，跑一个月被迫休息半个月，真的是受伤时才会想起珍惜能任性跑的日子。 后来经大神指导我开始跑前热身、跑后拉伸、修正跑姿、增加力量练习。效...

小爽姑娘吖

3月初的时候，我说我想尝试一下，尝试自律：我要努力早起、努力日更、努力跑步，那个时候的我并不知道自律的威力那么大，仅仅一个月的时间就让我感觉人生像是开了挂！ 4月，因为自律，...

作家格格

今天，是我跑步3周年纪念日。 2016年3月14日，我用某跑步软件正式开始记录跑步数据，到今天正好3年。（其实，在此之前，我还用另一个软件跑过一段时间，跑量50+KM，不过可...

一书一法一工具

这本书《沟通圣经》可以教你做360度无死角的沟通人才。 十大金句： 1、大多数人认为沟通就是开口说话，其实，再简单的沟通都包括五个环节。 2、沟通有四大目标：被接收到、被理解...

白驹过隙的白

【前提】 作为公司元老级设计师（呸！小美工），很多时候面对的并不是甲方，而是自己的同事，当然，这并不代表我们就对自己放松要求，而且我的工作总是在最前面的阶段，我的工作效率高了...