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[太阳][太阳][太阳] 【默照实修打卡】 日期：7月17日 情绪事件：妹妹全家从另一个城市来妈妈家，我们家庭聚会。 情绪开关：席间爱人动员全家人劝我不要学习家庭教育。 心理...

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任何事情的发生都是有原因的。 每一个不会好好说话的时刻，都是错误经验在主导做的下意识行为。 沟通是改善与他人关系的技巧，更是治愈内心的良药。 倾听，是温暖他人的技巧，也是柔软...

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——领取你的情绪词 （正向） 高兴：愉快而兴奋。 好受：感到心身愉快;舒服。 开心：心情快乐、舒畅。 快活：快乐。 快乐：感到幸福或满意。 庆幸：为事情意...

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第11天 [感受练习] 打卡模板 打卡人：翟洪伟 今日感受练习： 【场景一】孩子放学回来，书包一扔，不说话。他可能是什么感受？没力气说话了、疲惫、心里沉沉的，想静静 【场景二...

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今日打卡 打卡日期：2026.6.26 打卡人：翟洪伟 今日课程：懂青春沟通课：走出误区护成长（下） 我的收获与感悟： 与青春期孩子沟通时特别容易犯的后六种错误是：不具体的赞...

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【今日打卡】 打卡日期：2026.6.25 打卡人姓名：翟洪伟 解锁任务：懂青春沟通课:走出误区护成长 我的收获： 通过学习我知道了，爸爸妈妈能有效的助力到我们的孩子最主要的...

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昨天晚上老公喝酒回来后，约我去上东洗浴，已经晚上10点了。内心深处我是不想去的，一是太累了，二是家里有洗浴，出去太浪费了。老公打了两遍电话，执意要去。以往是我固执，说不...

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昨天儿子因为没吃到凉皮闹情绪了。对于近阶段状态不好的儿子来说，我真得不希望他伤心。希望他很快的从他萎靡不振的状态中走出来。今天早上6:20起床后，就把昨晚上沉淀的面皮汤...

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儿子晚上闹情绪了。起因是今天中午大宝贝儿子吃我给他做的肉夹馍时，告诉我他想吃凉皮了。疫情时期，不太容易买到。大宝贝儿子告诉我，可以自己做。我根本没做过呀，儿子给我看了做...

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能量具有：吸引性和传染性两大特征。如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢？秘密一：锁定好你的焦点。秘密二：对于负能量不能抵制，只能转化。秘密三：管理好语言，视听和...

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真是神奇的四句话，自从在线下从刘老师这儿学到了这四句话，我在平时的生活中就试着用，挺有效果的。我曾经对孩子就做错了许多，是因为无知，我的无知害了自己也害了身边的人。从...

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培养孩子自尊心的第7到第个要义是：7.教育孩子尊重他人。8.表达父母对孩子无条件的爱。9.确认孩子的优点。10.表扬孩子的成绩。孩子自尊心的杀手：1，父母为孩子包办一...

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培养孩子自尊心的第一到第六个要义是：1.尊重孩子。2.信任孩子。3.与孩子平等对话、沟通。4.态度的魔力——父母对待孩子的态度决定了孩子的行为方向。5.保全孩子的“面子...