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任何事情的发生都是有原因的。 每一个不会好好说话的时刻，都是错误经验在主导做的下意识行为。 沟通是改善与他人关系的技巧，更是治愈内心的良药。 倾听，是温暖他人的技巧，也是柔软...

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——领取你的情绪词 （正向） 高兴：愉快而兴奋。 好受：感到心身愉快;舒服。 开心：心情快乐、舒畅。 快活：快乐。 快乐：感到幸福或满意。 庆幸：为事情意...

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第11天 [感受练习] 打卡模板 打卡人：翟洪伟 今日感受练习： 【场景一】孩子放学回来，书包一扔，不说话。他可能是什么感受？没力气说话了、疲惫、心里沉沉的，想静静 【场景二...

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今日打卡 打卡日期：2026.6.26 打卡人：翟洪伟 今日课程：懂青春沟通课：走出误区护成长（下） 我的收获与感悟： 与青春期孩子沟通时特别容易犯的后六种错误是：不具体的赞...

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【今日打卡】 打卡日期：2026.6.25 打卡人姓名：翟洪伟 解锁任务：懂青春沟通课:走出误区护成长 我的收获： 通过学习我知道了，爸爸妈妈能有效的助力到我们的孩子最主要的...

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昨天晚上老公喝酒回来后，约我去上东洗浴，已经晚上10点了。内心深处我是不想去的，一是太累了，二是家里有洗浴，出去太浪费了。老公打了两遍电话，执意要去。以往是我固执，说不...

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昨天儿子因为没吃到凉皮闹情绪了。对于近阶段状态不好的儿子来说，我真得不希望他伤心。希望他很快的从他萎靡不振的状态中走出来。今天早上6:20起床后，就把昨晚上沉淀的面皮汤...