微信公众号:硬刻时代<br>私人微信号:yksd100<br>【专业背景:美国运动医学院(NASM-CPT)私人教练;亚协体适能健身学院(AAASP)华中区教学总监;AAASP运动理疗康复课程创始人;美国(BASI)普拉提教练认证;肌筋膜链康复训练技术认证 。】
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随着露肉季节越来越近,各种极速瘦身法又开始走红了。最近Ins圈的哥本哈根减肥法有点火,这篇一手干货给需要的孩子们。有点长,建议收藏。 节食减肥重要事项 所有节食减肥都会对肠胃...