万菠萝

知道这本书大概九个多月了吧，听和说这本书名也有99次了。如果我说第一次读这本书，我只读了作者寄语和目录就放起来了，会不会被深深鄙视？ 为什么说假装第二次读（这么好的书，我不敢...

清不负此生

1.好好利用周/日目标 限量的日目标和周目标，主做不紧迫但是重要的事。例如：学习技能/工作项目。 2.提高效率：限制30-90分钟 专注在一定的时间内完成一项任务。例如用番茄...

清不负此生

1.从饮食上保持精力 每天可以保持4-6顿饭，多餐少吃，吃低血糖值的全谷食物，释放热量速度比较慢，能够稳定的供给身体所需的体能。 2.运动 提高效率的重点是保持精力，运动对于...

酒十三

文/酒十三 谈了三年恋爱的张翰和娜扎就在今天宣布正式分手了。还记得当初他们高调的宣布在一起时，那张拥吻在一起的照片。 是那么的甜蜜! 如今两个人和平分手了。过往的甜蜜仿佛在嘲...

田宝谈写作

明天是12月23号，研究生招生考试的日子，明年今日，就是我进考场的前一夜。2017这一年，自己重拾了读书写作的爱好，并把它当做一个习惯，一种生活方式，不知不觉中竟然也读了上百...

Janet大昕鼓徵

1. 反酸的解决办法 少吃甜的和辛辣的食物，睡觉时记得上半身垫高和床面成30度倾角。在发作时喝些碱性的食物综合一下，比如牛奶。 2. 呕吐 老鼠、兔子、马就不会呕吐。老鼠的肝...