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    如何逼自己做到真正的自律?

    智慧学家Stephen R. Covey 写道:“人不律己,便是情绪、食欲和情欲的奴隶。” 在长远看来,缺乏自律反而会丧失自由。自由通常是建立在特殊技能和能力的基础之上,例如...