萤火7号

我们常说的正知正念，基本功便是觉察。佛教中有许多方法教你如何把心带回当下，对流水般身语意活动的生住灭保持觉知。然而，你总没有时间去实践哪怕一种方法，比如对呼吸的觉察。方法其实...

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本周末，深圳登协K50领队班两天两夜的罗浮山野外训练，发生了一个堪称史诗级的“感人故事”，我们包的大巴车出了点意外，在离起点约7公里的距离时，需要半夜背上重装背包徒步上山七公...

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我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最高奖赏，完全迷...

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平凡的工作要用不平凡的态度来完成，简单的问题要用全面的思考来决策，当今的事情要用将来的目光来审视，遥远的理想要靠现实的努力来实现。如果回顾过往，发现自己没有犯蠢过，说明自己可...

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男孩儿的备忘录上写着：女友的生日；女友最喜欢的颜色、数字，最爱听的音乐，最喜欢看的电影，最喜欢的电影明星…… 男人的备忘录上写着：某某领导的生日；某某领导最喜欢的颜色、数字，...

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老子学理论，儿子搞实践 一本48页的“打结”资料，经过三个晚上的睡前练习，已到了第43页，还扬言本周练习完。 甚至还陈道：我最擅长的是“称人结”，我最喜欢的是“称人结”。 貌...

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今晚，学习、复习导航，印象比较深刻的是“反向定点”，即在野外迷路的情况下，可通过找到两个标志物，测量出具体的方位角，对应的两条方位线交叉点就是自己所在的位置。 直白、好记，易...

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昨晚，睡觉前，我告诉我们家户二代，把绳子和书拿过来，我们练习一下“绳结”。 随后，我刷牙去了，并没有教，他拿着绳子，翻开书，根据书上的图示，打了人生的第一次“绳结” ——— ...

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今天，K50领队班开课了，有一个点个人特别有感触，那就是三部长说的“作为一个商业领队，需要时刻考虑到每一位队友此刻在干什么？” 公益队可以不注意，商业队就很忌讳了，直接说明这...

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昨日种种昨日死，今日种种今日生。老说多看书，却总翻不开第一页；老说要锻炼，却总迈不开第一步。是不是总想突破下自己，却又不敢轻易做出改变？其实，自律可以激发人的潜能，养成一个好...

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很多东西等得太久，往往已不是当初想要的样子，夏天的棉袄，冬天的蒲扇，风雨后的雨伞，心凉后的殷勤。每个人的一生，在昨天的故事里，有酸甜苦辣的滋味，有风霜雨雪的记忆，有花开花落的...

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记得是2018年，我发起了临终关爱的公益项目，但遗憾的是当年需要服务的对象较少。 如今，很多人都愿意加入到这个团队中来，可惜我已经没有太多的“时间和精力”来为此服务了。 面对...

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能够发现自己的错误，是明智；能够改正自己的错误，是能力。我们要多审视自己的缺点，才能不断地改正错误；要多发觉别人的优点，才能集大成于一身。坚强而安谧。优雅并不是训练出来的，而...