前几周的笔记写到了产后的脊柱跟盆骨姿势不良的问题，但是具体我们可以怎么来改善基本没提。因为我当时是真的还不知道，现在我找到方法啦。 因为平时不良的姿势，已经我们女性孕期的特殊...
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不良体态的纠正+039+w15 -
孕期运动+039琳琳妈+w8
现在知道孕期要控制体重的人越开越多，怎么控制？管住嘴，迈开腿，永远的真理。话说因为前阵子上课，放任自己随便吃，今早一称重了许多。看来锻炼不能再偷懒，我的目标是自然分娩、产后做...