1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...

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1、 凡事提前五到十分钟 这个习惯我从高中开始就养成了,当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着,准备上课用的书本或者预习课程,让自己提前进入状态。 当时会觉得很烦,但现在觉...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
人的一生,一定要瘦过一次。我做到了,希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材,一直觉的是基因好,后来发现,自律才有自由,好身材是汗水的付出。四年前我特别胖,2014-2...
文/水的颜色 长这么大,最孤独最无助的时候是2014年与前男友分手的时候。 向朋友倾诉,与朋友逛街吃饭看电影,但,回到家,一个人看着空落落的房子,心口像缺了一角,怎么也补不起...
早上好,这里是一周进步。 不知不觉我们已经离不开手机了,据说现在的人平均10分钟就会看一次手机。这件事情似乎已经占绝了我们太多时间。 那有没有什么方法,能让我们花在这部分的时...
有人说,会搜索才叫会上网,搜索引擎在我们日常生活中的地位已是举足轻重。要想在浩如烟海的互联网信息中找到自己所需的信息,都需要一点点技巧。 看了一下自己收藏夹里面的几百个网站,...