第十四节：三阴三阳的涵义以及三阴三阳命名的物质基础 一、一年中的阴阳变化 【原文】 帝曰：幽明何如(1)？歧伯曰：两阴交尽，故曰幽(2)，两阳合明，故曰明(3)，幽明之配，寒...
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五运六气第七篇之《至真要大论》11
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五运六气丨2018年终之气养生需知
岁火太过，炎暑流行，金肺受邪。 太阳司天，寒气下临，心气上从。 2018年为戊戌年。戊癸化火，戊火太过；辰戌之岁，寒水司天。水火势均力敌，“赫曦之纪，上羽与正徵同”，虽然构成...
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黄帝内经五运六气第七篇之《至真要大论》2
第三节：药物的质量与季节气候、采集时间的关系 【原文】 帝曰：其主病(1)何如？ 歧伯曰：司岁备物(2)则无遗主(8)矣。 帝曰：先岁物(4)何也？ 歧伯曰：天地之专精(5)...
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踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血...
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一个人最好的自律是：断舍离之前曾看过一本书叫《断舍离》，当时看这本书是源于自己不太会整理东西，也总是舍不得扔掉很多没用的东西。 于是家中摆放得凌乱不堪，即便自己去扔了，也依然舍不得扔掉太多的东西，总觉...
