锻炼停一天，疼的实在遭不住，到晚上好很多了，让肌肉恢复恢复，明天继续，明天又到了忙碌的周末，今天就修身养性，为了周末硬仗做准备吧！
IP属地：黑龙江
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2026-06-11
居家健身的第二天，今天真的很想休息，意志力告诉我不行，不可以！！深呼吸，调整好节奏，开始！！ 今天依旧三项，卷腹，俯卧撑，哑铃弯举，三个动作，胸，腹，手臂都可以兼顾到，适应节...
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2026-06-10
不知不觉有写日记的习惯已经三个月了，真的成为了生活中的习惯，是少数我能坚持去做的事情，那怕是运动，每次都会因为自己的惰性，一鼓作气，再而衰，三而竭成了流程。这可能是主动和被动...
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2026-06-09
进入这个页面第一件事，先来一场"天天来找茬"找什么呢，当然是关闭广告的按钮，不是特别小，就是重复几个关闭按键，只有一个是真的，要么放到特别偏的地方，等找到，广告也放的差不多了...
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@木子晗 开心😍
2026-06-08
日记刚写，安安那边说阿姨叫我去家里吃粽子，赶紧停笔去找安安，两个家的线路越来越熟悉，找到了最快的捷径，骑车穿越，路边的风都是香甜的，路过学院路附近，遇到很多大学生出来溜达，望...
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2026-06-08
日记刚写，安安那边说阿姨叫我去家里吃粽子，赶紧停笔去找安安，两个家的线路越来越熟悉，找到了最快的捷径，骑车穿越，路边的风都是香甜的，路过学院路附近，遇到很多大学生出来溜达，望...
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2026-06-07
周末结束，休息日来临，终于可以放下疲惫的心，去好好享受属于自己的时光。 一个月培养出来的教练，肉眼可见的进步，从无人认可，甚至家长客诉，到游刃有余，然而好不容易带出来，在下周...
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2026-06-06
很久没举行过大型赛事，第一次在本地的国家级速滑赛道上看到各地的运动健儿们英姿飒爽的身影，汗水挥洒在赛道上，一场场惊心动魄的追逐，一次次扣人心弦的对抗，在此时此刻放肆的挥洒着青...
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2026-06-05
吃完自助陷入了宕机状态，脑袋里没什么思路，昏昏沉沉，只想睡觉，明天又到了周末，相比之前课程多了很多，要狠狠的上两天的课了，周内对我来说就像是休息日，周末才是正式上班，唉，本来...
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2026-06-04
心情超级好，言语无法表达，约好和安安中午一起吃火锅，期间在玩"剧情演绎"，上一次玩的时候安安还认真的"警告我"不许上纲上线，结果呢，见到我后开始了一系列的清算，又是抠又是挠，...
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2026-06-03
出门忘记带充电宝，60的电量实在堪忧，过会儿要上课，就放弃了扫充电宝的想法。 六月啊，开头非常的不利，事情都累积到了一起，各方面压力接踵到来，工作中的事情发生一件解决一件，没...
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2026-06-02
悄悄地来到了安安的小区，坐在长椅上，回想起第一次来这里的时候，当时两个人心境都很差，心里压着巨大的石头，一直在默默的安抚她，悠然记得那次被我的言语感动到流泪，突然问我怎么从来...
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2026-06-01
到了校园跳蚤市场，校领导在演说颁奖仪式，学生时代的回忆变得触手可及，孩童们的嬉笑声传遍整个校园，看着他们统一的校服在绿茵茵的操场上走动，好像新时代的嫩芽们随风飘动茁壮成长。 ...
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2026-05-31
昨天日记空缺，实在是难以写下当时的感受。 一整夜的思绪环绕着我，无数种不好的念头像恶魔的低语一样缠绕耳边，内心越来越痛，无法想象真的这样发生，我究竟会怎样去生活，泥泞漆黑又潮...
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2026-05-30
忙碌的周末，每次周末气温都会一如既往地高，又热又晒，之前一直以为这个月做的一般，中海的同事过来告诉我他们做的业绩相比起来我还高了很多，悬着的心终于放了下来。 月底，这个月就这...
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2026-05-29
在工作日的尾巴做什么最有意义？当然是偷偷的卷日记了，出其不意，攻其不备，等后知后觉的时候，估计只剩下怒火了，嘻嘻 又把夜熬穿，白天疯狂补觉，这会儿神清气爽，公园里✌︎˶╹ꇴ╹...