情况分析:该会员属孕晚期,训练模式应以激活和放松为主,耻骨、背部有疼痛不适感,有漏尿便秘,肩关节活动不佳,体重已接近标准最高值,需控制体重。 饮食计划:少碳水、少油腻,晚餐尽...
IP属地:广西壮族自治区
情况分析:该会员属孕晚期,训练模式应以激活和放松为主,耻骨、背部有疼痛不适感,有漏尿便秘,肩关节活动不佳,体重已接近标准最高值,需控制体重。 饮食计划:少碳水、少油腻,晚餐尽...
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