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    你有什么提升自己的好习惯?

    1、坚持运动运动可以让大脑处于最佳状态,运动可以产生大量的神经元,据调查,人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高20%。运动还可以减少焦虑,摆脱抑郁。坚持每天运动半个小时,一...