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    为什么生完宝宝肚子依旧肥大?原来是"腹直肌分离"捣的鬼

    文:瑜之初心 前几日后台有朋友向我咨询关于腹直肌分离的问题,并希望我能出一期关于腹直肌主题的文,以及如何进行恢复。面对这个问题的时候我有点发难了,因为这个属于产后修复的内容,...

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    【第30篇-莫清】腹直肌分离如何修复

    腹直肌分离是什么原因导致的呢? 其实非常简单,很多妈妈在产后没有做好产后修复,导致腹直肌分离,肌肉不能很好的收回去,就会产生肚子大,腹部松弛的视觉效果。 首先让我们了解一下腹...