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再次从0开始，昨天晚上开会到9点，又遗漏了日更，一个习惯的养成要尽早。 尽早的从每日清晨开始，而不是等到临睡前，尽早的形成条件反射，而不是需要闹钟提醒；尽早把它刻印到生物钟内...
晚上好，人体若是困倦了，怎么都可以睡得着。 中午的时候确实是昨天睡的时间太晚，昨天开会，晚上11点多回家，收拾完12点多了，入睡的时候快12点半了，然后中午就非常困，沙发上一...
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