发简信
IP属地：上海
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#小龙虾#
自制小龙虾 好吃不上头 完爆路边摊 秒杀大排档
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#健康午餐#
❤️三文鱼150g 🧡鸡胸肉丸子米粉 ❣️清蒸翅根*2 🥬蒜泥空心菜150g 🥦炒花菜80g 🥚水浦蛋*1 🥓鸡胸肉丸子*3 三文鱼，高蛋白低...
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“自律”，其实并没有那么难
一个居家徒手健身爱好者，过着自律的生活，热爱健身，享受健身。 每天唯一能够保证的事情就是，只要太阳还会升起，我就会训练。 A Story of ...
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#健康午餐#三文鱼的正确打开方式#健康午餐# 三文鱼刺身200g 番茄炒蛋30g 蒜泥拌黄瓜50g 橄榄油拌鸡丝120g 虾皮冬瓜丝30g 青椒炒面筋50g 热量：552Kca...
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#健康饮食#之鸡胸肉烧卖+鸡胸肉荠菜馄饨#劳动最光荣# 1烧卖：鸡胸肉+笋丁+香菇 2馄饨：荠菜+鸡胸肉+香菇 自制烧卖&馄饨，用鸡胸肉代替猪肉，热量更低，口感更加，将健康进行到底
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#健康早餐##健康早餐# 全麦吐司*2 🥚白煮蛋*1 燕麦片一碗 鸡胸肉笋丁烧卖*3 🥛牛奶200ml 🥜花生*10 圣女果*10 总热量：592Kcal ...
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#居家减脂晚餐##居家减脂晚餐# 凉拌海带20g 梭子蟹45g 鸡胸肉丸子38g 🥖油焖竹笋32g 🥦香菇炒花菜32g 青椒炒蛋30g 蒜泥空心菜120g 凉拌...