2025年1月6日 晴 从1月2号跑完之后就没有再跑，前两天总是耽误，心里十分着急。心想刚刚新年第1周目标就不能如期达成，可见后边更是难以完成。...

2025.1.24 晴，星期五 其实世间一切，看透，看开之后也就那样了。只要你自己拥有一颗没有别人你依然可以过得开心、快乐的心，具有自己也能组...

2025.1.23 晴 星期四 新的形势下，一定要谨言慎行，不涉及自己的事，不碰触自己的事不说话。只专注在自己的个人事情上面，以退休的心态生...

1月22日 星期三 晴 昨天看到一句话，说的是感觉到自己状态不对的时候，要赶紧把自己往外拉，千万不要让自己越陷越深，只有这样，才不会沉沦，...

1月份的第20天，完成了1月份的跑步目标50公里，实际达成53.26公里。希望2月份也能如期达成。 今天的跑步非常艰难，起步阶段几次停下来又开始...

也真是没谁了，昨晚竟然失眠了，发现自己并没有想象中那么坚强，说不要因为工作的事情内耗，可能也并不能完全做到，比如昨晚就失眠了。 可喜的一点是虽然...

你没有一定的追求，没有一个目标，你怎么去把这个事做好。 不能因为你的那点情绪，让大家把命都搭上，坏了整件事。 经过这两天的沉淀思考，越来越觉得和...

1月18日 星期六 晴 今天星期六，过得充实而又不充实的一天。带着女儿试听了一节乒乓球课，闺女和爸爸打了一会儿羽毛球，感觉父女俩配合的还是不错...