华瑾初上

2025.10.29 阴小雨 星期四 淅淅沥沥的小雨，加上满地的落叶，充分营造出了深秋的氛围，在这样的氛围里，我坐在暖烘烘的班车里，竟然有种幸福的感觉，虽然我不知道这幸福还...

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2025.10.22 星期三 晴 最近的天气都非常不错，大晴天，天气也不算太冷，我们都过着稀松平常而又幸福的日子。 今天早上终于在不慌不忙中把5公里跑完了。这种感觉除了大汗淋...

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2025.10.21 星期二 晴 转眼星期二了，昨天一天就摁着那个人头一直倒腾到了下班甚至晚上。时间是不禁过的，一天过去都不知道自己干什么了。 其实每天早上不用跑5公里，跑个...

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2025.10.20 晴 星期一 星期一，是一个容易让人兴奋的日子，每当开始总是充满了希望的，就像每个月的1日，就像一年的初始，就像一生的开始，我们总是充满了希望，兴奋，激动...

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10.15日.阴，星期三 感觉冬日的雾霾天又开始了。早上出门，看见锻炼的人，一直在盯着我看，不知道是在猜测我是做什么的还是在想有一份工作多好。 事情经常是这样，你觉得自己每天...

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今天10月14日，晴，星期二 着急忙慌的一早上，在给两个孩子准备早餐的忙乱中度过。昨天晚上睡又比较晚，感觉已经形成惯性。但是早上要跑步，不早睡肯定不行的。 所以从今天晚上开始...

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2025.9.8日 星期一 晴 今天9月8日，时间真真的过得很快，2025年已经过去了四分之三，就在你觉得时间2025还没写习惯的时候，它马上就要过去了。就在你觉得自己还很年...

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2025.8.28 星期四 晴 雨，几乎下了一晚上，在朋友圈看到：喜欢这样下雨的夜晚，听着雨声入睡，非常入眠。确实这样的雨夜，是一个浪漫的晚上。 今早出门，天气放晴，明显已...

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2025.8.27 2025.8.27 星期三 阴 今日体重64.15，减肥似乎初见成效，估计吃饱了就又回到解放前了。不过，没关系，还是有所见效的，照这样下去，减到120斤...

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这个月是值得纪念的一个月，因为社保终于交满十五年了，这个事已经让我牵肠挂肚两三年了，生怕在交满15年之前失业了，从而影响自己的退休，如果让老家人知道，那就是在外边混这么多年，...

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2025.8.22 星期五 阴 昨天晚上睡觉仍然比较早，虽然做梦了，也依稀记得内容，但早睡的惬意依然很美好。 最近虽然有跑步的心，但是依然没有跑成，一是因为天气，二是早上确实...

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2025.8.21 星期四 阴 昨晚睡觉比较早，果然很舒服，即便早上仍然5点半醒来，但睡眠充足的舒适感还是抵挡不住的袭来。看来早睡是有必要的，而且早睡之后感觉皮肤都变好了呢...

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2025.8.21 星期四 阴 昨晚睡觉比较早，果然很舒服，即便早上仍然5点半醒来，但睡眠充足的舒适感还是抵挡不住的袭来。看来早睡是有必要的，而且早睡之后感觉皮肤都变好了呢...

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2025.8.20日 阴 星期三 虽然昆明写的有点晚了，但还是要写一下的。我们要对省会城市有一个起码的尊重嘛。 昆明是这次出游的最后一站，其实觉得一个省会城市是没什么可玩的...

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2025.8.18 星期一， 晴 1.有时候我们经常以解决问题为主，而忽略了目标性。问题是解决了，可是目的没有达成。 解决的问题或者说解决问题的过程是无效的。 2.一个生态...

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8.16日培训之总结 1、所有事情并不是非黑即白，也就是二元世界，解决一件事情一定是第三种答案，所以我们在回答问题时一定要注意寻找第三种答案。 2、我们经常以己度人，即按照自...

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强迫 今日体重：65.25 比昨天又重了点，大概率昨天吃多了，不过也没关系了，偶尔一两天的轻重都没关系，只要我按照目前的做法继续下去，一定可以维持甚至瘦下去的。 昨天晚上已经...