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2025.8.22 星期五 阴 昨天晚上睡觉仍然比较早，虽然做梦了，也依稀记得内容，但早睡的惬意依然很美好。 最近虽然有跑步的心，但是依然没有跑成，一是因为天气，二是早上确实...

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2025.8.21 星期四 阴 昨晚睡觉比较早，果然很舒服，即便早上仍然5点半醒来，但睡眠充足的舒适感还是抵挡不住的袭来。看来早睡是有必要的，而且早睡之后感觉皮肤都变好了呢...

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2025.8.21 星期四 阴 昨晚睡觉比较早，果然很舒服，即便早上仍然5点半醒来，但睡眠充足的舒适感还是抵挡不住的袭来。看来早睡是有必要的，而且早睡之后感觉皮肤都变好了呢...

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2025.8.20日 阴 星期三 虽然昆明写的有点晚了，但还是要写一下的。我们要对省会城市有一个起码的尊重嘛。 昆明是这次出游的最后一站，其实觉得一个省会城市是没什么可玩的...

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2025.8.18 星期一， 晴 1.有时候我们经常以解决问题为主，而忽略了目标性。问题是解决了，可是目的没有达成。 解决的问题或者说解决问题的过程是无效的。 2.一个生态...

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8.16日培训之总结 1、所有事情并不是非黑即白，也就是二元世界，解决一件事情一定是第三种答案，所以我们在回答问题时一定要注意寻找第三种答案。 2、我们经常以己度人，即按照自...

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强迫 今日体重：65.25 比昨天又重了点，大概率昨天吃多了，不过也没关系了，偶尔一两天的轻重都没关系，只要我按照目前的做法继续下去，一定可以维持甚至瘦下去的。 昨天晚上已经...

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出差任务 2025.3.28日 星期五 晴 今天出差回去了，这个差出的又开心又让人担忧。 开心是好多年不见的同事朋友又见了一次面，非常开心。担忧的是，形势越来越不好，降薪裁...

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2025.3.26 星期三 晴 今天没有上班，孩子没有上学。 我没上班是因为今天要出差，在途当中。孩子没上学，是因为早上叫不起来，爸爸没有等她，把她留家里了。 对于工作，现在...

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跑到怀疑自我 2025.3.25 晴 星期三 今天早上跑了5公里，真的是无了个大语了。 每一次跑步都是内心的骚动，都是内心无数次的挣扎，就在今天以为跑了5公里的我，一看手机发...

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做点什么 2025.3.24 星期一 晴 今天起来了，穿好衣服出去了，但却没有跑，因为听到了外面呼啸的风声，被吓回来了。但是有点后悔，其实只是风大，并不冷。至少应该出去活...

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2025年3月23日 星期日 晴 今天可谓是惊心动魄。 开车带孩子去买古筝，别说开车去市里，就算在郊外，开的也很少。所以今天对于我来说简直就是挑战。 既然是挑战那就有风险...

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宅与大好时光 2025年3月22日，星期六，晴，25度。 夜跑相对来说是轻松的，因为你想跑到哪儿就跑到哪儿，想跑到什么时候就跑到什么时候。早上就不行了，早上如果起的稍微晚一点...

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2025.3.21 星期五 晴 今天气温25度，很显然已经来到了春天。 明天带孩子去爬长城，今天早上没去跑步，怕跑完后明天没劲了，所以早上即便醒了，也没有出去跑。 本来想走...

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今天又不得不用存货了 2025年3月16日，星期五请 晴有风 2025年的3月15日终究还是来了一场雪，月下在了晚上7点30分左右，这应该叫春雪还是冬雪呢？ 雪下的很大沸沸扬...

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2025.3.19 晴 星期三 跑步有的时候要靠机缘的，就像今天早上，本来想着昨天晚上睡得有点晚，要不就算了，别去了吧，可是转身一骨碌就爬起来了，迅速穿衣喝水出门，恰好赶在了...

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2025.2.25 晴 星期二 “你向前跑，不停留，懒惰就无法停留在你身上”。这是今天跑步后的封面话语。短短的一句话却很励志。 今天早上咬牙硬跑了5公里，跑的感觉真的很慢，但...

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2025.3.17日 星期一 晴 今天是个大晴天，老板回来了，周一有周报汇报，还有工资要汇报，是个重要的日子。 忙碌两周或三周后，又是一个大的假期，所以再熬两周，或许熬这个...