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    如何控制好自己的情绪,我做到了这三点

    自从生了孩子以来,我情绪一直都很不好。无论是对孩子还是对家人,经常很容易发脾气,感觉很难控制自己的情绪,发了脾气之后,当时感觉心里好受了,不久,就会有一股内疚感油然而生...