很多人提起催眠，第一反应是舞台表演、被操控、失去自主意识，甚至觉得是玄学。其实催眠既不神秘也不可怕，它是一种高度专注的放松状态，不是睡眠，更不是控制，而是一场与潜意识的温柔相...
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催眠不是控制，是与潜意识温柔对话 -
心理咨询：比技术更重要的，是咨询师这个人
很多人选咨询师，先看证书、流派、技术：CBT、催眠、家族排列、正念…… 好像技术越多、证书越硬，就越靠谱。 这很像我们看病，只看医生职称，却忽略了：心理咨询不是手术，是心与心...
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【督导】督导手记01 | “别急着带她下来”：如何陪伴站在天台上的孩子？有时候，我们太想拉孩子一把，反而忘了—— 他们需要的，只是有个人能站在天台边上，陪他们一起吹吹风。 01 这次督导，十几位咨询师围坐成一圈。空气里有一种熟悉的气氛——不是沉重...
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【督导】督导手记02 | 咨询师的窒息感，藏着一个家庭的真相......
“我做了十年咨询，头一回想逃跑……” “有时候，症状不是问题，而是答案。” 我做了快十年心理咨询师，什么样的家庭没见过？鸡飞狗跳的、冷若冰霜的、互相绞杀的……自认为什么阵仗都...
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【疗愈】母亲的能量，是一个家庭的底色【“为什么我越努力维系家庭，亲子关系越僵硬？”“明明很爱孩子，却忍不住对他发脾气，事后又陷入无尽自责”“作为母亲，我感觉自己能量耗尽，连照顾自己都难，更别说滋养孩子”】 母亲...