经常有朋友说，我减肥期间什么都不敢吃 经常处于挨饿的状态 其实这样并不好 因为饥饿的状态，会让身体得到一个信号： 身体缺乏营养 下次进餐的时候，就会先储备以备下次不时之需 所...
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饿了怎么办？加点餐吧 ，这样吃不会胖！
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（原创）湿气过重的人怎么减肥效果好？
有个朋友咨询：湿气过重的人怎么减肥？运动效果并不好 先弄清楚什么是湿气？怎么去除湿气？ 湿气是中医上的理论，体内湿气重，多见于喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损...