看这本书的时候，刚好看到知乎的一个讨论，“共情能力太强是怎样一种体验？”。 高赞回答是这样写的，“共情能力太强让我极度敏感、讨好型人格、容易过度付出，错误牺牲、太在乎别人看法...
发简信
IP属地：宾夕法尼亚州
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过度共情而受伤？不，你没学会看透共情的阴暗面 -
爱我所做的，做我所爱的，我做汤，读者尝，匠心文章炖汤，致力滋养心灵👍。<br>
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副业还是转行？
最近的世界越来越不太平，似乎在预示着有什么大事即将发生。这也让我又开始考虑那个对我来说很重要的问题：我要如何赚钱？如果只靠现在的工作，那么我在失业之后就会变得一无所有。况且这...
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学会接受不一样的自己
从第一声啼哭开始，我们就来到了人世，至于是为什么要哭着来到人世，有许多种说法，我认为是前世受的难太多，不想再投胎做人了，可偏偏又成了人，十分的不愿意吧。 其...
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日记变成年纪
当初想着要买一本日记来帮助自己从那次的经历中恢复过来，以及可以记录自己的所有的心情。然而这日记写着写着就变成了“年记”。当然，这其中最主要的原因是自己慢慢变好，然后就感觉不需...
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早
早 你走进露水打湿的草地里 凝视着我惺忪的眼睛 “来吧 这里有好玩的东西” 我懵懂地被你拉进这片土地 早晨的气味就像是哺乳的小孩 从你的手里散发出来 狡黠的笑从你的嘴角闪过 ...
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抑郁让我变得柔软
我第一次意识到自己生病是在15年底到16年初，到现在也快6年了。从刚开始吃帕罗西汀和米氮平这些药效很重的药，到现在长期吃很少剂量的百忧解和定期看医生，我也算是尝试过当今医学界...
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我终于找到了自己
想想以前，自己和行尸走肉差不多，浑浑噩噩的过了那么久，终于有勇气做自己了。 时间真的可以改变一个人，经历真的是一笔财富。曾经有人说，今天的事情无论多大，到了明天都是小...
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选择孤独
今天是立春，又下了很大的雪。从窗户望去，路上车上树上都是白茫茫的一片，已经分不清哪里是人行道哪里是马路。跟老板在Zoom上开会，会发现他也没去上班，不过这种天气确实不应该去上...
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关于Ice Paper的《金陵九歌》我平时听歌听的不少，虽然有自己的preferences，但有时候也看一些中英文的乐评来找歌听。每次看乐评都会想，如果真的让我分析一张专辑的时候，我肯定会什么都说不出来。即便说...
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眩晕
之前在吃更加强烈的抗抑郁药的时候，如果有一天没有吃药，就会在当天的晚上感觉一阵阵眩晕，甚至会路都走不稳。在此之前，我从来不会想到一个小小的抗抑郁药就可以给我的身体带来这么大的...
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珍珠
小时候的百宝箱，如今再也找不到 每一次去尝试打开，但心里永远空空如也 我曾以为自己是珍珠，会永久地光彩夺目 但珍珠坠入了黑暗 所有的光芒也就消失 或许，我确实是珍珠 失去了外...
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万恶之 最从小到大，我们都被灌输了要勇争第一的思想。考试要当第一，跑步要争第一，兴趣爱好要争第一，就连谁家里最有钱也要争第一。因为”大家只能记得珠穆朗玛峰，而从来不会记住世界第二高峰“...
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心如止水
我很早就发现，冥想其实是一种非常有用的心理暗示和心理修复方法。最近从Headspace里听到的一些冥想的指导，其实就是非常有用的生活之道。下面就是一个例子： 今天从冥想中得到...
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绳
漫长的黑夜里，无人帮我点起明灯。 漆黑的大海上，何处才是漂泊的尽头。 曾经水手也想要离开海港， 但如今只想回到最安静的地方。 也许有一天会有一盏不会熄灭的灯， 为我驱散心中的...
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我的存在
存在 无法被证明 任何的存在 也绝不是永恒 但 当万物复苏生长时 我在泥淖中争分夺秒 那我就是存在 当外界波谲云诡时 我在雨夜里心如止水 那我就是存在 当所有人言之凿凿时 我...
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动物园
儿子在动物园里 看到了 睡觉的猴子 嬉闹的老虎 发呆的鸵鸟 儿子很开心 第一次见到这么多动物 但他突然问我 “动物在园子里不愁吃喝 人类在外面的世界里争来抢去 还吵架 还打仗...
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负重（生病日记）
这些都是很久之前记下来的。注意：下面的内容有很多是非常不适合正在经历抑郁期的人看的，如果你正处于这种时期，一定要去寻求医生或者靠谱的家人/朋友的帮助。但下面这些确实是一个心里...
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脱离
若是脱离了病灶，那么前途的一切就都是光明的吗？ 显然不是，在很多时候，有时你前面的难题会更多。没有一种病可以不给你留下后遗症。尽管你自身的免疫也会因为这些痛苦所提高，但有些损...
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抑郁症恢复期的自我暗示
这是在17年9月25号写的。当时我还深受心理疾病困扰，虽然已经过了发病中最痛苦的阶段，但还是感觉非常不舒服。但我突然发现，我当时的头脑却格外地清晰，写出来的这三条自我暗示，即...
