再过几天，本女慢跑就180天了。 过去的180天里面，本女基本坚持天天跑步。从最初的小几百米，气喘吁吁，到轻松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能够给人带来哪些改变呢...
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慢跑半年会有什么变化
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高晓松一句话暴露低情商：会聊天的人，从不说这3句话
成年人的生活里，有数不清的脆弱瞬间。 那些擅长安慰他人的人，往往几句话赶走乌云。 那些不会安慰他人的人，却总将好心变成伤害。 即将离开《奇葩说》舞台，一向“犀利”的马薇薇，吐...
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一个人的格局，是从孤独开始的
今天刷微博的时候，看到了一条蛮有意思的动态：“在长期的一个人生活中，并非孤独选择了我，而是我选择了孤独。” 我想了想，我的人生轨迹演变至今日，大概我也是很有资格去说这句话的人...
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从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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广州黄埔马拉松跑崩复盘昨天参加了2018年广州黄埔马拉松，上一年的黄马是我的第一个全程马拉松，这次算是跑全马的一周年纪念，很悲剧的是跑崩了，虽然最终还是勉强完赛，但是过程也是有血有泪。 这次不是自...
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