@爱卡卡爱生活 还在跑，准备10月份的马拉松呢。大体重最重要的是慢慢加量，否则容易受伤。可以以3KM有氧开始，注意合理安排休息日，切忌减肥急躁。
百日跑：意外收获的50斤体重变化目前我已经参加过4届不跑就出局的百日跑活动，除了能够让自己的身体素质更好，养成一个好的习惯，在活动中竟然意外的减掉50斤体重，从200斤到150斤，不，确切的说是从205斤到...
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和三观一致的人谈恋爱，真的很可爱1 我以为我这辈子都不会遇到这种人，毕竟现在谁在乎200块钱。 结果还真遇到了，真是活久见。 在没有遇到现在的男友老周之前，有个极其扣B的前任老赵。 我记得我们在一起第一个情...
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百日跑：意外收获的50斤体重变化
目前我已经参加过4届不跑就出局的百日跑活动，除了能够让自己的身体素质更好，养成一个好的习惯，在活动中竟然意外的减掉50斤体重，从200斤到150斤，不，确切的说是从205斤到...
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