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为了马拉松，一年前就开始准备，从睡眠、饮食与锻炼中磨合自己。上半年就报名了泰山马拉松，但因为赛前感冒就没跑。然后我就过了春季这个马拉松黄金季，所以只能再报名另一个马拉...
海坨山位于北京延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处。主峰海拔2241米，为北京市第二高峰，2009年被《中国国家地理》评选为中国十大非著名山峰之一。南侧断裂升降显著，山势险...
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