Martino777

520周，一天陪老婆家人，周日早上都没去跑步，检讨一下，好在下午在健身房补上了。不过接下去会错过好几次，行程已经越来越满，不过一旦有时间就会去参加周日晨跑。 周六早上也是跑了...

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这周转瞬即逝，收获很多。 周日早上5公里，这次基本上一口气跑完，最后冲刺有点早，所以差了200米，配速也达到了6:40以下，比之前的8子头有很大的提升。感谢大家的陪伴。之后马...

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健康 本周因为赶了几次紧急的案子，跑步拉下了，只有去健身房跑步，下周需要回复正常，同时R90睡眠法则也要认真贯彻，来做到最好的高效睡眠。总体每个星期要达到35个睡眠周期，平均...

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跑步： 这个周日跑步在Middle Park Beach，风景宜人，看着大海，放空，跑步速度都提高了。 本周同时还有慈善义卖的活动，大家都非常积极，给需要帮助的小朋友献上一份...

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视角： 这个星期听了几本比较有意思的书，其中一本叫做潜意识，作者是绝对的大咖，内容也是很有趣，想着读一下，主要讲述了很多事情并不是靠你的意识来决定，而是潜意识会帮助你，比如广...

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这周时间太快，很多贡献给了工作. 工作： 贷款政策时刻在变，这周Westpac lodge了几个案子，因为下周的政策会有改动。Nina也是忙坏了，不过好在都是比较直接的案子。...

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这周完成了比较有挑战的一个客人，Special Disability Trust 通过VCAT的Hearing，可以正式给Special Disability Trust 写...