打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，...
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打坐，你无法想象的神奇 -
最高休息法-脑科学&正念根据google的搜寻结果，正念mindfulness的定义是，不做任何评断，主动地将注意力集中在当下的经验上。 1 如何以科学的方式创建出不会累的心？ --在脑科学与冥...
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瑜伽经1.12
1.12修习和弃绝是平息意识波动的途径。 心意波动的五个层次，会给“我慢”带来痛苦的或不痛苦的体验，通过不断的修行和弃绝，我们会趋向中道，平息一切烦恼，内心会持久地平...
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《瑜伽经》里潜藏着的王阳明“四句偈”
瑜伽学说的源头可以追溯到史前时期，《瑜伽经》是第一本首次系统阐释瑜伽的书籍，由帕坦伽利编辑整理而得，他究竟是谁？所处的又是一个什么时代？直至目前没有一个确切的答案。 "经”最...
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2018-06-01 瑜伽经
瑜伽 《瑜伽经 》 时间：公元前300年 作者：帕坦伽利 地点：印度 内容：瑜伽基础的理论 知识 定义 内容 身体变化 注重：实践 目的：控制大脑 教派：婆罗门教（和佛教区别...
